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7.泡脚






脚上有很多穴位，热水泡脚可以驱寒暖身。经常泡脚不仅能通全身经脉，让气血流通加速，还能让气色变更好哦～



8.多吃新鲜蔬菜水果






新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质等，多吃可以补充人体的各种元素，水果中的维生素对于皮肤保养有很重要的作用呢～



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