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时光带走的不仅是父母的容颜，更是父母的健康。年龄的增长容易导致人体代谢脂肪的能力下降，上了年纪的人容易出现高血脂的困扰。

同时，年纪越大，人体血管壁的柔韧性也逐渐下降，血管变厚变硬、血液流动受阻，血管的功能慢慢下降。因此冠心病、脑卒中为代表的心脑血管疾病是老年人健康的主要疾病。

Tips：老年人平时要多吃新鲜蔬菜、水果以保证摄入足够的维生素和微量元素。多食豆制品有利于胆酸排出，使胆固醇的合成减少。

卵磷脂的乳化作用，能减少血管中的脂肪沉淀，帮助运输血脂；同时卵磷脂还能构成血管细胞的强大护盾，有益于人体的心脑血管健康。